Evolusjonspsykologi handler om hvordan vi har overlevd som art og anpasset oss til tilværelsen under flere millioner år. Hvordan vårt nervesystem og hjerne både er den samme, men som også har utviklet seg i samsvar med natur og kultur.

Fra et evolusjonært perspektiv er vi flokkdyr som ikke kan overleve uten flokken. Derfor er vi sårbare og sensitive for evaluering og frykten for å bli forlatt, latterliggjort eller avvist er stor. Følelser som skam og skyld er blant annet utviklet for å unngå avvisning og utstøtelse, men også for å reparere eller forsone, dersom man har brutt flokkens relasjons-regler.