KROPPEN SOM VEIVISER
Kroppen er svært sensitiv og kjenner alt vi opplever. Hele vår historie finnes lagret i kroppen, og til daglig gir den oss beskjed om hva som er bra og dårlig for oss. Hvis vi velger å lytte fremfor å behandle den som et vedheng kan den bli vår viktigste venn og veiviser.
Det sies at kroppen er sjelens speil - at den forteller oss når vi snakker sant eller falskt, og om vi gjør noe som er godt eller galt for oss. Hvis vi ikke stopper opp, lytter til våre kropps-signaler kan vi lett bli utilpass og kjenne oss stressa. Vanskelige tanker og følelser begynner å gnage og vi får smerter i kroppen.
For å ha en god og sund kontakt med kroppen må vi til daglig lytte til hva den trenger, som f.eks: næringsrik mat, vann, frisk luft og bevegelse, samt nok hvile og søvn. Vi må også bli mer tilstede i våre sanser: kjenne luften mot huden, det friske vannet og den gode maten vi spiser, kjenne føttene og kontakten med jorden vi går på, ta i mot varmen fra solen, høre lyden av regnet eller se snøen som mykt faller fra himmelen.
Når vi har vondt i sjelen må vi gå innover og la kroppen vise vei for å forløse indre smerte eller traume. Da kan energien igjen flyte fritt og vi får tilgang til de mer lyse og lettere kvalitetene i oss, slik som; kjærlighet, kreativitet, mot, glede, lek og en følelse av ren Væren.
Vi har både en ytre/fysisk kropp, en biologisk kropp og en energetisk kropp. De hører sammen og avspeiler hverandre. Den ytre kroppen er selveste formen; materien av muskler, hud og skjelett - det som er synlig for omverden. Den biologiske kroppen er vårt nervesystem og alle våre organer. Den energetiske kroppen er våre følelser, fornemmelser, tanker, og vårt bevissthets-felt. Disse tre kroppene er i kommunikasjon med hverandre. Alt vi gjør og uttrykker gir et avtrykk.
Sjelen er tett forbundet med den indre kroppen og trenger å bli hørt og sett og uttrykke seg. Det kan vi gjøre gjennom f.eks å male, danse, synge, skrive eller bare gjennom gode møter og samtaler. Dette gir oss en dyp følelse av velvære og tilhørighet.
Kroppen vår er fantastisk. Her er noen spennende fakta:
Kroppen består av 100 trillioner celler og det finnes 10 ganger mer bakterier (som passer på oss) i kroppen enn celler. Hver dag prosesser nyrene dine omtrent 190 liter av blod for å rense ut 1.8 liter med avfall og vann, og vi utsondrer ca 1.4 liter urin om dagen. Hjernen består av 100 billioner celler og av kroppens vekt består 70% av vann. Nerve systemet kan overføre impulser opp til 290 km/timen og normalt puster vi ca 20.000 pust om dagen. Og man sier at vi har ca. 50.000 - 70.000 tanker per dag!
Very little grows on jagged rock.
Be ground. Be crumbled,
so wildflowers will come up
where you are.