The Poly-Vagal dance of life
12. - 14. april 2024
Hva må til for at vi skall føle oss både aktive og rolige, og mer frydefulle og levende i livet? Kan vi få en større container som holder både lys og mørker, sinne og sorg, frykt og glede?
Ja, det kan vi! Vi kan lære å forstå og navigere vårt ANS (autonome nervesystem) slik at vi både alene og sammen kan regulere våre reaksjoner, uro og stress. Vi kan finne veien fra innlærte reaksjoner til å respondere mer i tråd med vårt hjerte og sjel. Vi kan bli tryggere på livet og den vi er.
I Polyvagus teorien sier forskeren Steven Porges at «we are wired to connect» og at vi må være trygge nok for å «fall in love with life». Under denne helgen skall vi på ulike måter utforske vårt ANS og Vagus nervens fantastiske evne til å relatere, gjennom bevegelse og dialog, med oss selv og hverandre.
Kursholder: Karin Hall, jobber som Psykoterapeut, Movement Medicine instruktør, Mindfulness lærer og Poylvagus fasilitator. Tlf. 92650056
Tid: 12. - 14. april. 2024 - Fredag: 17.00 - 19.30 - Lørdag: 11.00 - 18.00 - Søndag: 11.00 - 17.00
Sted: Zen house. Sporveisgata 29
Pris: 2.800;- (Hvis betalt før 1. april: 2.600,-) (Ved avbestilling før 2. april tilbakebetales 50% av beløpet. Etter 8. april ingen tilbakebetaling)
