Ordet Psykologi betyr ”læren om sjelen” (Greske; psyche=sjel og logi=lære)
Da det tradisjonelle psykologistudiet på Universitetet er et humanistisk og naturvitenskaplig fag kan ikke ordet Sjel brukes. Sjels-begrepet er abstrakt og har tilhørt religionsfaget. Vi kan ikke vitenskapelig bevise at sjelen finnes, og det som ikke kan måles kan i vårt rasjonelle samfunn bli et ikke-tema.
Så hva skjer da med sjelen i terapi - alt det som ikke «synes» eller kan bevises? Kan vi forstå hva sjel er?
Mange av oss vet at det er noe mer enn det vi kan måle med øyet eller intellektet. Vi vet når noe er sjelfullt. Vi blir berørt og hjertet reagerer når vi hører vakker musikk, ser spennende kunst, møter et barns åpne øyner og latter, kjenner naturens krefter, blir ubetinget elsket av et dyr eller virkelig sett av et annet menneske. Vi vet det også når vi gjør noe som er i tråd med noe dypere i oss og som er en sannhet. Det gir oss en følelse av mening og glede.
Sjelen kan gå i hi når vi bli usikre eller engstelige og ego kan da bli mer fremtredende. Ego utvikles naturlig som en del av vår personlighet og i møte med livets krav og forventninger. Disse atferdsmønstrene er naturlige og hjelper oss å navigere i vår familie under vår oppvekst og beskytter oss. Ego er i stort sett basert på behovet for trygghet og kan dermed bli styrt av frykt for det ukjente og behov for kontroll. Hvis vi lever for mye i vårt ego kan vi oppleve oss separert fra andre og tro at den lille verden vi lever i er alt som er. I sjelens verden derimot er vi mer åpne og i kontakt med hjertet. Der kan vi ha en følelse av å være i kontakt med alt rundt oss.
Det er viktig å være klar over at smerte, sorg, sinne og fortvilelse er en naturlig del av livet. Når et menneske opplever en livskrise; mister en nærstående, ekteskapsbrudd, utroskap eller sykdom er det naturlig å oppleve både sinne, sorg, angst eller depresjon. Det er beklagelig når dette blir en diagnose som skal medisineres isteden for å møtes med forståelse og empati. Vi trenger mer enn noen gang et perspektiv som gir dypere mening og menneskelig forståelse. Vi trenger alle å bli genuint møtt, sett og forstått. Vi er mer en vårt Ego og vi har en Sjel.
Når vi stopper opp, lytter dypere og stiller gode spørsmål kan vi finne svar som ikke alltid kommer fra hode eller rasjonell tenkning (ego) men fra hjerte og sjel, og som vi kan kalle for intuisjon.
Vi vet innerst inne i sjelen hva som er våre dypeste lengsler, hva som gir mening og en følelse av tilhørighet og ekte kjærlighet..
“One of the deepest longing of the human soul is to be seen” John O´Donohue